Was im Profil eingetragen wird
Das Profil enthält nur die Angaben, die für die Budget-Berechnung benötigt werden. Keine persönlichen Kontaktdaten, keine E-Mail, kein Name.
| Feld | Optionen / Eingabe | Pflichtfeld? |
|---|---|---|
| Geschlecht | Männlich / Weiblich | ✅ Ja |
| Alter | 18–20 / 21–35 / 36–50 / 51–65 / 65+ | ✅ Ja |
| Körpergröße | Weniger als 161 cm / 161 cm und mehr | ✅ Ja |
| Körpergewicht | Eingabe in kg (ganze Zahl) | ✅ Ja |
| Aktivitätsniveau | Sitzend / Stehend / Gehend / Aktiv | ✅ Ja |
Die Profildaten werden ausschließlich auf deinem Gerät gespeichert. Sie verlassen das Gerät nicht, werden nicht an Server übertragen und sind nicht mit einem Konto verknüpft. Wenn du die App deinstallierst, werden alle Profildaten gelöscht.
Wie das Tagespunktebudget berechnet wird
Das Tagespunktebudget ist die Summe aus fünf Faktoren. Je nach persönlichen Merkmalen liegt es zwischen 26 und etwa 60 Punkten – mit einem garantierten Minimum von 26 Punkten pro Tag.
| Faktor | Wert | Punkte |
|---|---|---|
| Geschlecht | Männlich | 15 |
| Weiblich | 7 | |
| Alter | 18–20 Jahre | 5 |
| 21–35 Jahre | 4 | |
| 36–50 Jahre | 3 | |
| 51–65 Jahre | 2 | |
| Über 65 Jahre | 1 | |
| Körpergröße | Unter 161 cm | 1 |
| 161 cm und mehr | 2 | |
| Körpergewicht | Zehnerstelle des Gewichts in kg | z.B. 85 kg → 8 |
| Aktivitätsniveau | Sitzend (Büroarbeit) | + 0 |
| Stehend (Verkauf, Handwerk) | + 2 | |
| Gehend (Kellner, Lehrer) | + 4 | |
| Aktiv (Sport, Bau) | + 6 |
Frau, 28 Jahre, 165 cm, 62 kg, sitzend:
7 + 4 + 2 + 6 + 0 = 19 →
Minimum 26 Punkte
Mann, 35 Jahre, 180 cm, 85 kg, aktiv:
15 + 4 + 2 + 8
+ 6 = 35 Punkte
Mann, 45 Jahre, 175 cm, 95 kg, stehend:
15 + 3 + 2 +
9 + 2 = 31 Punkte
Komplett anonym – kein Konto nötig
ExodaFood verlangt keine Registrierung, keine E-Mail-Adresse und kein Passwort. Die App funktioniert vollständig ohne Nutzerkonto.
Keine Registrierung
Beim ersten Start fragt die App nur nach den Profildaten (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Aktivität). Kein Registrierungsformular, keine E-Mail-Bestätigung.
Daten lokal gespeichert
Alle Profildaten, das Tagebuch und die Statistiken werden lokal auf dem Gerät gespeichert. Es gibt keinen zentralen Server, auf dem deine Ernährungsdaten gespeichert werden.
Community ohne Konto
Auch für die Community-Funktionen wird kein vollständiges Konto benötigt. Für Beiträge reicht ein frei gewählter Nutzername – ohne echte Identität.
→ CommunityProfil jederzeit anpassen
Das Profil kann jederzeit geändert werden – z. B. wenn sich Gewicht oder Aktivitätsniveau geändert hat. Das neue Budget gilt sofort ab dem aktuellen Tag.
Gewicht aktualisieren
Wenn du Gewicht verlierst oder zunimmst, passe das Profil an. Das Budget ändert sich automatisch entsprechend dem neuen Gewicht.
Aktivität anpassen
Wenn sich dein Alltag ändert (z. B. neuer Job mit mehr Bewegung), passe das Aktivitätsniveau an. Das Budget gilt ab sofort für den laufenden Tag.
Vergangene Tage nicht betroffen
Profil-Änderungen wirken sich nur auf neue Tagebucheinträge aus. Vergangene Tage bleiben mit dem damaligen Budget gespeichert.